2026/01/10 20:14 up
🪞【よかったら一言だけ】
もし涙花の言葉が、今日のあなたの役に立ったら。
お時間のあるときに、そっとクチコミを書いてもらえたら嬉しいです🌹
🧠メタ認知は大切
道中お気をつけてお越しください🤗
メタ認知って聞くと🪶
難しそうに感じるけど
実はとてもシンプル。
今の自分を
一歩引いて
眺められる力のこと。
イライラしてるな😮💨
疲れてるから悲観的だな🌙
本当は寂しいだけかも🍃
そう気づけるだけで
感情に
振り回されにくくなる。
人は🧠
感情の中に入ると
視野が一気に狭くなる。
でも
外から自分を見られると
選択肢が戻ってくる。
これは
我慢する力じゃなくて
自分を守る知恵。
涙花はね🌸
感情的にならない人より
感情に気づける人が好き。
自分の状態を
ちゃんと理解している人は
人にも
優しくなれるから。
メタ認知があると
失敗も
落ち込みも
人生の一部として
扱えるようになる。
ここでは
完璧じゃなくていい。
ただ
今の自分はどうかな
そう立ち止まれたら十分。
それだけで
人生は
少しずつ
整っていくから。
おかげさまで順調です。
🌹いつもありがとうございます。
