2026/01/09 06:04 up
🌹もし涙花が役に立ったなと思ったら、心に余裕のあるときで大丈夫なので、そっとクチコミを書いてもらえたら嬉しいです。
道中お気をつけてお越しください🤗
運動って、つい頑張りたくなりますよね🏃♀️
汗だくになるほどやった日ほど、なぜか達成感があったり🔥
でもね、脳と身体はとても正直で🧠
強すぎる刺激は続かないようにできてるんです。
人は未来の自分を過大評価して、今日だけ無理をする生き物。
だから三日坊主になるのは、意志が弱いからじゃない🌱
設計が合ってないだけ。
毎日5分のストレッチ🦵
エレベーターを使わず階段を選ぶ👣
少し遠回りして歩く🚶♀️
この小さな選択の積み重ねが、気づいたら身体も心も整えてくれる✨
一貫性は、静かな色気。
派手じゃないけど、確実に差がつく💎
涙花は、無理をさせない女でありたい。
あなたが自然体で続けられる選択を、そっと隣で一緒に選ぶ人でいたいんです𓂀
今日できることを、今日のまま。
それを明日も、明後日も。
それだけで、人生はちゃんと変わる🌿
おかげさまで順調です。
🌹いつもありがとうございます。
