2026/01/01 06:14 up
道中お気をつけてお越しください🤗
今日は、キウイ🥝とブルーベリーと🫐
リンゴ🍎を食べた。
大したことは何もないけれど、
こういう小さな健康習慣を
積み重ねるのが好き。📚❤️
キウイ🥝は、
体の巡りを整える感じがする。✨
ビタミンCが多いから、
疲れが溜まりきる前に
一度リセットしてくれる存在。
無理に元気を出させるというより、
穏やかに底上げしてくれるのが
ちょうどいい。✨🍌
ブルーベリー🫐は、
目と頭を休ませるため。
考えすぎる日は特に、
こういう食べ物が助けになる。
集中力や判断力は、
気合ではなく回復から💖🧠
生まれるものだと思っている。
リンゴ🍎は、生活を安定させる果物。
食物繊維が多くて、
体の内側を淡々と掃除してくれる。✨
どこにでもいる存在だけれど、
長く付き合える🍎🍏安心感がある。
短期的に何かを変えようとしない。
ただ、今日を穏やかに
終えられる選択をする。📖💖✍️
それだけで、
人生は思っているより崩れない。✨🥚
心も体も、
自分で整えられる範囲を大切にしたい。
誰かに依存しなくても、
誰かを大切にできる余白を🤍✍️❤️
残しておくために。
こういう穏やかな習慣を、
ちゃんと続けられる人となら、
並んで過ごす時間もきっと心地いい。
☺️🫶😊🟫🦈❤️🌿👀💧💻🎶
REAL❤️ブリジットジョーンズの日記。
笑✍️
おかげさまで順調です。
🌹いつもありがとうございます。
