2025/12/26 10:14 up
道中お気をつけてお越しください🤗
何はともあれ、やはり大切なもの。
🙄💧🐖👙❤️
それは運動だと、
最近あらためて思います。💧
特別に頑張る必要はなくて、
大きな成果もいらない。🏋️
身体を少し動かすだけで、
思考の角が取れて、
感情が定位置に戻る。🏃♂️❤️
運動は、
機嫌を人に委ねなくていい習慣。💞
やれば、必ず身体が応えてくれる。✨
今日は裏切られたな、😝🐄❤️🥛
ということがほとんどない。
高価なものでも、流行でもなく、
長く続けられる強度で、💪✨
生活に無理なく組み込めることが大事。
汗をかくと、💦
悩みはだいたい8️⃣割
現実的なサイズに縮みます。💓🙄
まいっか、の思考はだいじ…✍️
不安は抽象から具体へ戻り、
次にやることが見えてくる。👀❤️
お願い🥺涙花のカチコミ、じゃなくてコチコミ🙄じゃなくてクチコミ…📱❤️書いて？
翌日も穏やかでいられる身体。👤💖
その積み重ねが、
人に優しくできる余裕をつくる。☕️
結局、整える一番確実な近道は、
身体をちゃんと使うこと。🏃♂️🙄💦
そうやって今日も、
自分の生活を自分で回しています。💞
運動きらい…🙄💦でもないと思いたい…🐖👙💦…✍️笑
おかげさまで順調です。
🌹いつもありがとうございます。
