2025/12/15 08:04 up
「睡眠時間をとるものは
世界を制する」🌎✨って、
ちょっと大げさに聞こえるけれど、
最近ほんとうにそうだと思う。
徹夜自慢とか、
忙しさを誇る文化は
まだ根強いけれど、
寝不足の頭で考えた答えは、
だいたい浅くて短気で、
優しさに欠ける。🙄
ちゃんと眠った朝は、
世界が少しだけ静かで、
判断が早く、言葉も丸くなる。🩷
私は、睡眠は根性論ではなく
戦略だと思っている。✨
よく眠る人は、
集中力も回復力も高く、
感情の波に振り回されにくい。🌊
つまり長期戦に強い。✨
仕事でも人間関係でも、
最後に勝つのは
「続けられる人」だけど、
続けるためには
体と心のメンテナンスが必要で、
その中心にあるのが睡眠だ。💤
夜を削って得た一時の成果より、
深く眠って得た安定のほうが、
ずっと価値がある。✨
眠ることは逃げじゃない、
前進の準備だ。✊💖
今日もちゃんと眠る人が、
明日の世界を少しずつ動かしていく。
🌎🎀👻👽🤡✌️✨
私はそう信じて、布団に入る。
📚_(:3 」∠)_🟫
暖かい毛布ください…🐕💖
いつもありがとう。
🌹✨愛を込めて。
