2025/10/14 00:54 up
跨がって“ひざつき騎乗位”の体になったら
ゆっくり スライド させるように腰を
前後に動かして
倒して両脚も開いた“ スパイダー 騎乗位”
の体勢になったら徐々に スピード を
上げて勢いよく腰を振り続けていくと
全身に グーッ と力を入れておもいっきり
昇天して同時に フィニッシュ
お久しぶりに嬉しいお誘いありがとう
ゆっくり時間まで疲れを癒して
明日、気をつけて移動してね
また出張で広島に来られた際には
お誘い楽しみに待ってます
おやすみなさい
ま



