2025/10/13 20:21 up
こんばんは♡
りかです🐰💗
気付けば10月も半ば…
通常日記は
久しぶりの更新になりますが
またマイペースに
綴っていきますね💓
🌸
今日は「スポーツの日」
ですね⚽️⚾️🏀☺️
スポーツの日って
体を動かす楽しさや
健康の大切さを
改めて感じる日
なんだそうです☺️💪
わたしは
筋トレとピラティスが趣味なのですが
うれしお恥ずかしいことに
身体が引き締まってるね💓って
褒めていただけることがあります🫣💕照
特に
おしりがプリッ💓と上がるように
意識して
トレーニングをしています🍑✨😼
姿勢やボディラインって
ちょっとした意識で変わるから
奥が深いですよね😌💭
わたしは
健康オタクでもあるので笑、
あなた様の健康の秘訣や
体を動かす習慣
ぜひ教えてくださいね💗
🌸
10月前半もお誘いくださったあなた様
本当にありがとうございます🥺💓
今週は
すでに埋まっているお時間帯が多いのですが、
隙間時間を狙って💘
できるだけお早めに🌟
お問い合わせください💓
あなた様にお会いできますこと
楽しみにしております🥰
りか♡
🌸•*¨*•.¸¸✨🌸•*¨*•.¸¸✨
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