2025/11/07 23:11 up
すぐに引き締まってくれるけど
そのかわりサボると
またスグにダレる😅
私もなるべく腹筋とか
プランクをやるように
してますが、
なかなか毎日は出来ない💦
そんな時は ひたすらお腹を
引っ込めてます😅
座ってる時も歩いてたり
立ってたりする時に、
常にお腹を意識して引っ込める。
そうすると自然と腹筋❓
インナーマッスルが鍛えられて
多少はマシになるかな~って。
あとはドライで何度も何度も
連続イキ 出来るようになると、
お腹が勝手に「ピクピク」
しちゃうので、
そういうやり方もあるかもよ♡
ロング手袋、ブラ&Tバック、ミニスカ、
ご予約になります。
持参でお願いします。
※パンティ履きっぱなしは3日間までです。



