2025/12/24 12:03 up
こんにちは〜❣️らむだよー❣️
この前、小麦食べたら身体が重くて
だるいな〜って女の子の日が重なったのも
あってそう感じたから今まで通り
グルテンフリーでいこうと思ったらむです❣️
小麦とるとしても玄米クリームブランしか
食べてない(笑)久々にこの前
女の子期間中で甘いものが食べたくなって
手を出したら小麦と糖分のダブルパンチで
血糖値爆上がりで夜中まで爆睡、、、
そしてお昼まで爆睡してました😪ヨクナイネ
それから身体がだる重なので気を引き締めて
年内突っ走ります🫶年内の支払いも片付けて
終えたことですし- ̫ -💗💗💗
12/27の出勤までにコンディション
マックスまで食生活とピラティスで整える
やーっぱり食事って大事だ!って
身をもって感じました☺️



