2026/01/14 10:26 up
お城着いたからプランクやってました〜！！
今日も1日よろしくお願いします🙏🏻✨️
先週？くらいまでプランクやっても4-50秒しか
出来なかったのに
今週になったら余裕(ではないけど)で
1分できるようになった😭✨️
なんか私すごい負けず嫌いみたいで
比較対象がいたりしたら
こんなやつに負けね〜！！！って燃えやすい
(続けられやすい)みたい-ᴗ-)"
昨日今日って1分を2セットできたから
明日5秒か10秒だけ増やしてみようかな〜？
他にもスクワットしたり
色々チャレンジして3月までに5キロは
落とせるように頑張る٩( 'ω' )و✧
あ、あと良かったらおすすめのプロテインだけ
教えてくれたら嬉しいです🥹
☁️そら☁️
今日も1日よろしくお願いします🙏🏻✨️
先週？くらいまでプランクやっても4-50秒しか
出来なかったのに
今週になったら余裕(ではないけど)で
1分できるようになった😭✨️
なんか私すごい負けず嫌いみたいで
比較対象がいたりしたら
こんなやつに負けね〜！！！って燃えやすい
(続けられやすい)みたい-ᴗ-)"
昨日今日って1分を2セットできたから
明日5秒か10秒だけ増やしてみようかな〜？
他にもスクワットしたり
色々チャレンジして3月までに5キロは
落とせるように頑張る٩( 'ω' )و✧
あ、あと良かったらおすすめのプロテインだけ
教えてくれたら嬉しいです🥹
☁️そら☁️
