2025/11/08 08:12 up
はー、仕事終わりの電車の中で書いてます。
仲良し君に撮って貰った背中、褒められた😆
最近ね、物すんごい首が痛いんです。
2年前もそういえば痛みを放置してて
頸椎症で3日位寝たきりに。
その後半年は左右差に悩まされまして、
思い当たる原因も無いんだけどなぁ
最近デットリフト再開したんだけど
僧帽筋に入り過ぎるからかなぁ?
女でズル引きのナローのデットリフト
75キロで10発とかしないよね💦
因みにTバーローは50キロ12発
これが元凶???
重いもの持っても背中は効かせられなくて
本当弱点です。
PLUS梅田 かりな



