2026/01/09 09:09 up
最近ほんとに冷えますね。
朝外に出るたび「寒っ…」って言ってます。笑
でも寒さに負けたくないので、
仕事は変わらずしっかり頑張ってます。
忙しい日ほど、ちゃんと動いてる方が気持ちもシャキッとするタイプです。
あとは週5くらいでジムに行って体を動かしてます!
寒い時こそ汗かくと気持ちいいし、
体も引き締まってくるとテンションも上がる。
最近は「温める」と「動かす」を意識してて、
よく食べて、よく動いて、しっかり休む。
意外とそれが一番の寒さ対策かも。
寒い日が続くけど、
会ったらちゃんと温められる男でいたいなって思ってます!
今月はたくさん出勤してます!
お会いできるの楽しみしています!
ご相談や打診などお気軽にご連絡お待ちしています!



