2025/11/02 12:12 up
よく睡眠不足だと体調よくなかったり、
疲れがたまると体がだるくなって
微熱出たり、手足に火照りが出たり
体って本当に正直に反応しますよね？
これってね、精神的な疲労感が
たまって脳が疲れてる時も
その症状が出たりするの
お兄さんは経験したことあるかな？🤔💭
るみなはたまにある💦
なにかストレス溜まることが
あってそれを発散せず無視して
他のことしてたら
突然微熱出たり動きたいのに体が言うこと
きいてくれなくなったりするんだよね😿
よくこんな時
「なんで出来ないんだろう」って
情けない気持ちになってしまうんだけど
情けなくなんてないんだよね！
精神的疲労から体が思うように
動いてくれない時っていうのは
「今日は休め‼️」という
体からの緊急命令なの！！！！
だからね？？？
なんで出来ないの、
なんで仕事には行けないのに
普通のことは出来るんだろうとか
悩まないでほしいかなぁ。
体からのSOSじゃなくて
これは命令だからそれに
素直に従って休んで欲しいな☺️
例えば家で出来る簡単リラックスなら
コーヒーを飲んでみる、
カモミールティーを飲んでみる、
お香やアロマをたいてみる。
とにかく寝腐ってみる！笑
外に出られそうならお風呂に
浸かりに行くのもまたいいよね✨️
あとは～好きな子に会う事とか✨️
その好きな子がるみななら嬉しい…
なんて言ってみちゃったり😳💗笑
そうやって自分に合った方法で限界な時は
心も身体も癒してあげてみてね☺️
一人で背負いすぎちゃダメだからね？
全て完璧な人間なんて
この世に居ないんだもん笑
るみなに会いに来てくれたらいくらでも
現実逃避も愚痴も相談も
もちろんエロスも全部
てんこ盛りで付き合っちゃうぞ🩷
🤍るみな🤍
