2026/01/11 08:35 up
年明け初の有酸素運動
トレッドミル小蝶
筋トレより辛いっ(´Д` )
ちょびっと走っただけなのに
息切れがっ(´Д` )
スタジオ撮影前の追い込みで終わらせず
続けていく所存でございます
一生運動します(°▽°)
でも、食事制限は気が乗らない小蝶
本日9時から16時まで
皆さまのお越しをお待ち申し上げっヽ(´▽`)/
今月の出勤予定表をば(💗が出勤日です)
*19日(月)は15時最終受付けなり
何卒よしなに願い申し上げ候(*゚▽゚)ノ



