2025/11/04 17:26 up
皆様
こんばんはぁー
( *´꒳`*)
秋晴れが
心地ええねぇー
ﾄｺﾄｺ(((((*´･ω･)
今日はね
マシンピラティスの
初レッスンに
行ってましたぁー
ﾜｰｲ\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/ﾜｰｲ
普通のピラティス
じゃなくて
マシンを使ってやるの
より
負荷を掛けてやるから
結構キツかった
(Ａ;´･ω･)ｱｾｱｾ
ヨガと
ピラティスの違いって
どうも
インナーマッスルへの
負荷の掛け方の違いみたい
美しいBODYになってやる
(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡
こんばんはぁー
( *´꒳`*)
秋晴れが
心地ええねぇー
ﾄｺﾄｺ(((((*´･ω･)
今日はね
マシンピラティスの
初レッスンに
行ってましたぁー
ﾜｰｲ\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/ﾜｰｲ
普通のピラティス
じゃなくて
マシンを使ってやるの
より
負荷を掛けてやるから
結構キツかった
(Ａ;´･ω･)ｱｾｱｾ
ヨガと
ピラティスの違いって
どうも
インナーマッスルへの
負荷の掛け方の違いみたい
美しいBODYになってやる
(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡
