2026/01/08 16:50 up
今日は、ほんの少しだけ自分に甘い日。
いわゆる“チートデイ”です。
普段は体を絞るために、
高タンパク・低脂質を意識した食事を心がけています。
鶏むね肉やブロッコリー、卵、
さっぱりしたお寿司にプロテイン。
地味だけど、今の自分にはちょうどいいルーティン。
でも、週に一度だけは例外。
好きなものを、好きなだけ味わう日を作っています。
最近のお気に入りは、ラーメン屋巡り。
深みのあるスープ、麺の硬さ、立ち上がる香り。
どれもが絶妙で、気づくとつい巡ってしまいます。
美味しいお店で、ゆっくり食事をする時間も、
心を整えるための大切なひととき。
オンとオフのバランスって、本当に大事ですね。
ちゃんと整えているからこそ、
ちゃんと緩めることもできる。
もしおすすめのラーメン屋さんや、
「ここ良かったよ」というお店があったら、
ぜひ教えてください。
タイミングが合えば、ご一緒できたら嬉しいです。
貴女とのチートデイ、
そんな楽しみが増えたらいいですね。



