2026/01/01 17:11 up
お題:冬でもちゃんとボディメイク!おうちストレッチ日記に回答♪
ストレッチは1日サボるとすぐ固くなる気がするので、個人的に毎晩絶対欠かせないルーティン⚠️🧘♀️
出勤中のまったりした時間のときも伸ばしたりしてるかも💡
大体の部位は柔らかいけど、足首がめっちゃ固いので今年はちゃんと足首を使えるようになりたいと思います💪♥️
今日もまったりストレッチしながらお待ちしています☺️



