2026/01/09 14:12 up
すでに筋肉痛です(´;ω;`)
たった20分なのに、、、
スタートが筋肉0なのでの伸び代しかないとトレーナーさんに行っていただいたので素直にコツコツ負担なくがんばりまーす♩
わたしの腹筋割る計画始動です😎💗
これを機会に食生活も少し見直そうと思って仲良しのチャットGPTに相談中です💬💗
おやつは絶対食べまーす😚
ちょっと脂質を減らして、甘栗買ってみたけど
ハマってしまいそう🥸
今日は夕方までこもって勉強📚します!



