2025/11/27 08:06 up
ウォーキング検討中💭💭
実はリバウンドが
ここ最近すごくって...
気を引き締めねばと思ってて。
なので食事制限とは行かずとも
健康的な食事を意識して
運動も再開していきます✌🏻🤍
運動の目標は
【週3日以上 ウォーキング➕筋トレ】
を第1目標って感じにします!!
一応今よりもうちょっとあった時に
-20kgは減らせた時あったので
出来ないことはないって
自分を信じて頑張ります~ᖛ ̫ ᖛ )👍🏻
応援しててねっ
次回出勤の予定は
明日の10:00-14:00です🙌💖
短めのお時間ですが
構って愛でてください・ᴗ・ )੭''
💗ゆれん💗
Twitter(現𝕏) @yuren_doll
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