2026/01/15 10:29 up
本日🈳12:45〜(90分?)
または🈳17:15〜何分でもOK
先日会いに来てくれた
初めましての方が
『腹筋200回やってるももえさんですね…!』
と、言ってくれました🤭
200回
多いかな??
意外とできてしまうんですが…
胃酸の逆流がストップするまで
100回に減らしました☺️
やる!って決めたら
やってしまう性格も
考えものですね🤔



