2025/11/10 18:03 up
( ¯−¯٥)
普段 野菜は食べるけど
ほぼ きゅうり
お肉も鶏肉ばかりだし
食から改善! ってな事で…
本日の肴
カツオの角煮
小松菜のお浸し
マグロの切り落としの刺身
食べたい時に限って 本マグロ無しwww
豚肉焼き焼き
おろしポン酢とジンタレと♪
デザートぶどう
ビタミンCと摂取すると吸収されやすいのだ
貧血に一番いいレバーは大嫌い
牛肉も ほうれん草も 余り好きではないwww
だからぁ
食べれる食材で 頑張りました
(((*≧艸≦)ププッ
さ いつもの ぷはぁ〜♪
神崎なな



