2025/12/27 15:17 up
おやつたーいむ!
お兄様はちゃんと
糖分は取れてますか?
何事もバランスで
糖分も大事だったりするんですっ‼️
ラムネがいいってよく聞きますねっ
コンビニのやつだと手軽に摂取できるので
頭をフル回転して疲れた脳みそに
ぜひ栄養を…っ
ちなみに激しい運動したあとは低血糖にも
なりやすく、そこも糖分が大事になります✨
ちあは結構消耗しやすいので
甘いものはまあまあ
取ってます笑
みんな無理せずにね〜っ🎶
X@chianyanl



