2025/10/27 08:07 up
お題：体調悪い時どんなもの食べてる？に回答♪
胃に負担かけないよう
やわらかく煮込んだ物
食べて
お腹温めて、眠ります
お野菜たっぷりポトフや
卵かゆ
我が家は、卵かゆは
ご飯をトロトロまで煮るのが
ポイント
急に寒くなって
体調崩しやすいので
温かい物食べて
身体の中から
ポカポカになりましょう❤️
以前きいてビックリしたのが
ピーマン、生で食べれるって事💦
我が家は
ピーマンは
ワタとタネに栄養があるらしいので
ヘタだけとって
全部炒めます✨
今週も
元気に過ごせますように☺️
❤️りお❤️
