2025/12/31 18:19 up
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こんばんは🌛
りかです⸜🌷︎⸝
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今日はトレーニング納め🌟
今日もしっかり
追い込んできました( •̀ •́ )୨
今日もしっかり
追い込んできました( •̀ •́ )୨
「大晦日までジム来るの
女性でリカさんだけです」
ってトレーナーに言われた🤣🤣
体づくりに励んだ
1年だったよー💪✨
運動って大人になると
自主的にするしかなくなるから
頑張ってる人見ると
私ももっと頑張ろ！！鍛えよ😼✨
って刺激になってます💥
「リカちゃんと
トレーニング共有するのが楽しい！」
「リカちゃんに褒められるために
運動頑張ってる！」
って言ってもらえるのも
嬉しいんだよー🥰❤️
何度でも褒めるし、
しんどいことをして自分を追い込むのは
本当にすごいことだから
自信持って頑張ってね❤️
私は2026年
「1年かけて二の腕痩せなかったら
脂肪吸引します🔥」
って宣言したら
トレーナー、さらに腕に効く
メニュー組んできた🤣
ずっと筋肉痛🤣🤣
来年もリカちゃんのエロボディ計画
見届けてねー❤️
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りか
