2025/12/28 00:40 up
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こんばんは🌛
今日も1日お疲れ様でした♡
りか⸜🌷︎⸝
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年末に向けて
仕事がんばるぞ😤の毎日で
トレーニング
できてなかったー😹😹
1週間ぶりに
ジム行ってきました( •̀ •́ )୨ﾑｷｯ
少し代謝落ちてたー😭😭
普段
週2.3でトレーニングしてたから
1週間空くのは
私的によくないのだ😢💔
ひとつのことに集中すると
ヘトヘトで夜ご飯作れなかったり
疲れでジョギングもできない…
なんてことある😢😢
これは悔しいことなのだ
大晦日の夜も
ジムに行こうと誓ったよ🥺✨
R1の差し入れもありがとうー❤️
免疫が落ちやすい時期
私たちの強い味方ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚
年末も仕事にトレーニングに
がんばる💪✨
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りか
