2025/12/20 17:12 up
若い頃は
あんまり意識してなかったけど、
最近ほんまに思うんです。
運動って大事🙂↕️
お兄さんとも友だちとも
「体力落ちたよね〜」みたいな
会話が増えてきて、
あ、これ年齢のサインやなって💭笑
たのしい時間（意味深）を
元気に過ごすためにも、
日頃から体を動かすって
やっぱり必要なんですよね🙌
疲れにくさも違うし、
気持ちの余裕も変わる気がする🌼
来年は無理のないペースで
筋トレ、また始めようかなって
ちょっと前向きに考えてます🫶
さよ🦄
