2026/01/07 12:16 up
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昨日の
パーソナルトレーニングで
きょうは筋肉痛です💪
筋肉痛あると
がんばったなって思える😆
水分たくさんとると
代謝が上がって
痩せやすくなるから
お水いっぱい飲んでるよ✌️
トレーナーさんが
1年で20キロ
痩せさせたいって言ってて
いけるかなーって
思ってる🤔
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