2025/12/11 13:01 up
飽きないようにchat gptに
献立のローテを組んでもらってます🙌🏻
今日は6日目☺️❗️
p90/f35/c150で
5ヶ月後に体脂肪率10%落とす予定で
食事制限してます☺️
でもそんなに制限ってほどキツくないかも🤔
今は楽しくやれてます🎶
たまに嘘つかれるから
自分でもしっかり確認してます。笑
友達と遊ぶ時は気にせず食べて、
普段の生活は決まった食べ物を食べて、
メリハリを持ちながら
続けたいと思ってます☺️
決めたことちゃんとやるって
気持ちいいですしね☺️🤍
楽しみながら続けます🎶
椿



