2025/11/21 23:32 up
こんばんは☺️
寒くなりはじめて
冷え症の人には辛い季節に
なってきました😣
冷え症にも原因や冷えの特徴などから
様々なタイプがあるみたいですが🤔
手や足先だけが冷える方(末端冷え症)は
手袋や厚手の靴下、足浴など
局所の温め対策を行ったとしても
根本である冷え症自体の改善は
見込めないみたいです😳💦
末端冷え症の方は
体内でつくられる熱が少なく
体温維持に必要な熱を逃さないよう
交感神経が緊張して
末端の血管を収縮させることによる
手足の先が極端に冷えている状態🥶
みたいで…😵💫
冷えた部分を温めても血管は開かず
血流は改善しないため😥
熱が集まっている体幹さらに温めて
交感神経の働きを緩めることが
冷えへの対策になるみたいです😲
冷え症は根本的に食生活や運動不足など
生活習慣が関係しているケースが多いようで
自身の生活習慣を見直してみることこそ
身近な解決策かもしれません🙄
菜々子
