2026/01/10 23:21 up
お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ〜
受けたレッスンは、肩こり改善ヨガと下半身きれいヨガ中級ですよ~
肩こり改善ヨガは、肩甲骨をうごかしますよ〜細山は背中で握手が片方しかガッチリできなくて、反対側は
指先しかつかない事が多いな〜今日もそうだったな〜1回両方出来たのにな~
下半身きれいヨガ中級は、また1番好きなインストラクターで受けれたから、それも嬉しかったですが、このレッスン最初受けた時、すごーくキツかったですが、今はそうでもないけど、まだ今だに出来ない事がありますよ〜出来るようになりたいよ〜足が重いな~



