2026/01/05 23:11 up
お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ〜
受けたレッスンは、リンパリフレッシュヨガと、美律ホルモンヨガですよ~
リンパリフレッシュヨガは、マッサージをしてから、ヨガのポーズをとるレッスンなのですが、沢山汗をかくから痩せやすくなるそうですが、汗をかくからだけではありません、美律ホルモンヨガは、骨盤矯正を鍛えたりホルモンバランスを整えて、幸せホルモンセルトニンも出るのだったかな〜🤸♀️
細山がそちらに出勤するのは、1月9日㈮の18 時半〜23時完アップで出してますから、お誘いをお待ちしてますよ〜




