2025/12/22 23:51 up
お仕事の後は、ヨガを2レッスンして来ましたよ〜
受けたレッスンは、パワーヨガ初級と、エナジーヨガですよ~
パワーヨガ初級は、初級の割には消費㌍が高い気がしますよ~太陽礼拝が出て来ますよ〜
エナジーヨガは、動きっぱなしのレッスンで、細山の好きなハーフムーンってポーズが、出て来ますよ〜レシートの前にはシチューとか食べたら駄目みたいですが、食べないな~勿論ヨガをした後は、2時間食事はとらないです、水分はしっかり摂りますよ~




