2025/11/08 23:51 up
お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ〜
受けたレッスンは、ヨガフローベーシックと、リンパリフレッシュヨガですよ~
ヨガフローベーシックは、久し振りに受けたですが、ダイナミックな曲だったかな〜このポーズが、あったのか〜好きなポーズいくつかあるな~と思いましたよ~
リンパリフレッシュヨガは、いっぱいマッサージをしてから、ヨガのポーズをするのですが、強度が低い割には汗をかくから、結構好きなのですよ~
細山は、最強強度6のエナジーフローヨガを受けてみたいですが、中々持ってるインストラクターさんが、居ないからトップインストラクターを探さないとならないかな〜と思いましたが、中々トップインストラクターのレッスンは、相変わらず人気なので、受講出来ませんよ〜
いつか沢山受けられたら良いなと思いましたよ~




