2025/12/19 10:41 up
おはようございます 
昨日運動しに行って
わりと汗かけました〜
前回は寒さであまり汗かかなかったんです
今回は準備運動からの練習序盤から
汗かいたのでよかったぁ〜
今年の練習は昨日で終わりなので
あとは家でストレッチするとか
って、しないんですよねぇ〜
おウチ
では運動する気が
まったく起きないんですよねぇ〜
その分お掃除したりして動き回りましょうかね
本日出勤します
今年の出勤あと３日です
本日、２１日（日）、２８日（日）
ご予約よろしくお願いします
昨日運動しに行って
わりと汗かけました〜
前回は寒さであまり汗かかなかったんです
今回は準備運動からの練習序盤から
汗かいたのでよかったぁ〜
今年の練習は昨日で終わりなので
あとは家でストレッチするとか
って、しないんですよねぇ〜
おウチ
では運動する気が まったく起きないんですよねぇ〜
その分お掃除したりして動き回りましょうかね
本日出勤します
今年の出勤あと３日です
本日、２１日（日）、２８日（日）
ご予約よろしくお願いします
