2025/11/09 10:32 up
お題：【温活始めました】身体を温めるマイルーティンってありますか？に回答♪
秋すっ飛ばして
冬が足音も立てず競歩でやってきたせいで
朝晩の冷えに身体が追いつきませんね😢
かふかの温活は大層なことはしませんが
朝は絶対あたたかいお茶を飲みます🫖
夏でもホットは譲れません！
とうもろこし茶🌽と黒豆茶🫘を気分で✨
おいしいしほっとする☺️🩷
浮腫やお通じも良くなる気がします
乾燥が酷くなってくると喉のために
お白湯にしょうがと蜂蜜入れたものも🎶
ごはんもなるべくあたたかい献立を選びます
冬が旬の食材や寒い地域でとれるものは
身体をあたためてくれるみたいだよ
そしておうちにいるときは
見た目度外視でもこもこになります🐑
こないだ買った無印のルームソックス
ふわふわでぬくぬく🧦良い買い物した〜
滋賀に越してきてすぐに学習したの
滋賀の冬はすんごい底冷えするってこと❄️
体感足先がいちばんに冷たくなるので
足元あたためるグッズが欠かせません🧦
ほかにも重炭酸の入浴剤とか湯たんぽとか
お気に入り温活アイテムたくさん🩷
むちむちもっちゃりボディだけど
こう見えてまあまあ寒がりというか
持病のせいで体温調節が得意じゃなくて
普段から温活を心がけてます🧸💭
今季は体調崩さず乗り切りたい！
