2025/12/21 23:59 up
今日は良く歩きました🚶♀️
学生の頃は片道4キロ近く歩いて通学してたので、なんて事なかったのですが、今では車でばかり移動するので、一万歩以上歩くとアヘ〜っとなります
日頃の運動不足解消に歩かなきゃと頭で判ってるのに、つい車で移動してる自分が情け無いです😩
歩く事を意識しなきゃですね
今日一日お疲れ様でした
おやすみなさい💤
神田京香 ![]()



