2025/10/27 20:12 up
こんばんは🌙
ひかりです💫
今日はお休みだったので、いつものようにベッドでゴロゴロしながらYo◯Tubeを眺めていました😭、、、笑
そしたら…！
突然おすすめ欄に
「疲れた時ほど運動！」
というタイトルの動画が出てきて…😳
えーーー！嘘だーーー！！！
疲れた時はゴロゴロに限るよー！！！( T_T)💦」
と、思いながら動画を見ていると…
お休みの日ほど動くことで
①血流が良くなる
②脳と神経のリズムが整う
③筋肉を動かすことで血液やリンパの循環が整う
…っていうメリットがあるみたいです(//∇//)♡
すぐにひかりも立ち上がって、
浅草まで歩いてみました🤍
（1時間くらいかかりました（ ; ; ））
浅草には、自分で選んであろう可愛い着物を着
た女の子や、外国人の方が沢山いて…🍀😳
刺激とほっこりした気持ちを同時に感じられました♡
⬇️戦利品⬇️
たけのこ・ラー油・きくらげ！
お酒が大好きなひかりにとって最高の食べ物です💌
１つはひかり用で、もう１つはそんな素敵なお店を紹介してくださった本指名様へのプレゼントです(*^▽^*)
「この日記見てたら次回恥ずかしいな(//∇//)💦」
沢山トコトコ歩いたけど、それ以上に得た視覚情報が素敵で…🤍
お外に出てみて良かったなって思える１日でした(°▽°)⭐️✨
お兄様の、【動的な休息と静的な休息法】はありますか？
オキニトークで教えてください💌♡
