2025/10/27 02:58 up
忙しい毎日だけど買い食いと外食は避けたいあやな氏の日常と自炊報告日記📒💕
あやなの食生活ルールの一つ、旬のものを選ぶこと!
取り入れやすいのは果物から🍎🍊
夏はスイカ🍉桃🍑めっちゃ食べまくってたし、ここの日記にも載せてたねぇ。
最近は2日に一回は柿を食べてる🤤❤️
柿大好きです〜❤️❤️
なんか合いそうと思ってお土産でもらった生胡椒ふりかけてみたら美味しすぎた🥹💓
旬のものを取り込むって、季節と自然に身体が順応していくと思ってるから元気になれる感じする!✨️
あと、かぼちゃときのこのスープ作りました🎃💕
🎃🍄🟫💕
隠し味はピーナッツバターとカルダモン、シナモン
しめじと玉ねぎも入ってて食べるスープみたいになった🥰
労働して夜遅めに帰った日もこれだけで満足度高めでした❤️💛
次は何作ろっかな🤔🍳
最近卵食べてないから食べたい🥚
あやな



