2026/01/14 23:29 up
こんにちは!🌪️風羽🪶です
今日はグラップリングに行ってきました💪
汗を流して、身体としっかり向き合う時間。
こういう積み重ねが、心も身体も強くしてくれる気がします。
今回習った技は 「デラヒーバ」。
相手の動きを感じながら、足の位置や体重のかけ方を細かく調整する技で、
シンプルだけど本当に奥が深いなと感じました。
すぐに完璧にできるわけじゃないけど、
「できなかったことが、少しずつ形になる」
その過程が、僕はすごく好きです🙂
そして今日の練習を通して、ひとつ決めたことがあります。
歯医者さんでマウスピースを作ろうって🦷
もっと安心して、
もっとガンガンスパーリングして、
もっと強くなりたいから。
自分の身体を大切にすることも、
長く続けるためにはすごく大事ですよね。
こうして身体を鍛えることは、
お仕事にも必ず活きてくると思っています。
強さだけじゃなく、
安心感・包容力・寄り添う力も含めて、
これからも磨き続けていきます🪶
今日も読んでくれて、ありがとうございます。
🌪️ビューン🪶



