2026/01/05 06:07 up
こんにちは!🌪️風羽🪶です
今日は少しだけ自分の身体と向き合う時間を作って
筋トレに行ってきました🏋️♂️
忙しい日が続くと、
どうしても「頑張る」ばかりになってしまうけど、
自分のコンディションを整えることも
誰かを大切にするためには必要な時間だと思っています🌿
鏡の前に立ってみると、
「あ、今日はちゃんと戻ってきてるな」って
少し安心できました☺️
派手さよりも、
安心感とあたたかさを感じてもらえる身体でいたい。
そう思いながら、無理せず丁寧に動かしています。
背中は自分では見えない場所。
でも、だからこそ
“気配”や“雰囲気”で伝わる部分だと思っています。
施術でも同じで、
触れる前から安心できる空気を作れるように。
そんな意識を込めて、背中もしっかり鍛えました🔥
今日は
スクワット・ベンチ・ラットプルなど
全身をまんべんなく。
数字よりも
「今日の自分を大切にできたか」を
一番大事にしています📝
疲れたとき、
甘えたいとき、
何も考えずに委ねたいとき。
そんな時間を、
安心して過ごしてもらえるように。
また明日からも、
心を込めて向き合います🍀
🌪️ビューン🪶



