2025/12/26 11:51 up
今日は完全オフ!
いま、忘年会のお店に向かう前に、寄り道はパーソナルジム💪
ただし本日は上半身限定。
下半身は、膝関節の痛みにつき“出場停止”(笑)
現役時代なら根性論、いまは賢明な自己判断✴️
背中と腕を中心に、
「今日は脚を休ませろ」という膝の声に素直に従う。
無理しないのも、大人のアスリートの嗜みだ。
このあと会うのは、
同じ時代を生き、切磋琢磨した同級生たち。
きっと乾杯前から
「どこが痛い?」
「それ、まだ治らないの?」
そんな会話で盛り上がるはず。
走れなくても、
鍛える気持ちはまだ健在。
衰えたのは瞬発力、
増えたのは回復を大事にする知恵。
さあ、上半身はパンパン、
膝は大事に、心は軽く。
年の瀬にふさわしい仲間のもとへ、行ってきます。
立也



