2025/12/24 08:31 up
おはようございます、夏生です☺️
昨日は長年苦しんでいた感情を
受け入れる事が出来そうな
奇跡の1日でした。
詳しい内容は
ちょっと恥ずかしいので
お伝え出来ないのですが
「似たような状況、場面で
同じような嫌な感情が湧いて来て
繰り返し長い間苦しめられている」
という状況の改善の話です。
感情の種類で言えば、
不足感、喪失感、無力感、
無価値感、緊張感、孤独感、
焦り、不安、妬み、嫉み、怒り、悲しみ、、、
あなたも多かれ少なかれ
思い当たりますよね？
嫌な感情が繰り返すという事は
乗り越える必要があるのかも知れない、、、
そう思ったのがきっかけでした。
今回の1番の収穫は、
「乗り越える方法は、
事象を解決する事では無い」
それに気付いた事です。
その感情を感じる事を
嫌だと思わない自分になれたら
その類の事象は苦しみでは無くなる。
これ伝わりますか？
例えばたまたま、
その時だけ苦しみの事象が解決したとしても、
同じような状況が来ればまた苦しむ。
だから、原因である自分が変わらないと
エンドレスで苦しむ事になります。
じゃあどうすれば乗り越えられるの？
「その感情をこちらから求める」のです。
「沢山その感情を感じて、
乗り越えられる自分になりたい！
だからもっと感じたい！
その感情を味わい尽くしたい！」
心からそう思えたら、
苦しみは一気に和らぎます。
心からそう思えるかがポイントで
不十分ならまた繰り返す事になります。
ですが、
練習を重ねれば出来るようになる筈です。
心の中の痛む箇所を見つめて
奥に進み続ける感覚。
拒絶すれば近づいて来るし
追いかければ逃げて行く
恋愛法則とも似ていますが
どんな事も似ているのです。
そして、、、ここで止まらず、
受け入れる事がゴールです。
拒絶する事も
追いかける事も必要なくなれば
もう執着対象では無くなります
ここまで来てやっと
受け入れた、という事になります。
受け入れる事
それは即ち
愛する事
愛と奇跡の1日を✨👋
メリー・クリスマス⭐️🎄♥️✨
