2026/01/03 23:05 up
最近美味しいの食べすぎかも 
でも、昨日ネットで見たセブンイレブンから、
浜田さんの弁当が出ていて！
「浜田ビーフシチュー」
これこれ！
今日の夜ご飯はこれにしました 
あ〜、楽しみ 
私は、家に居られないタイプで、外をぶらぶらするんですけど、知らない間に2万歩とか歩いてる時があって 
だからちょっと、リウマチ酷くなったのかなぁ、なんて思ったりするけど。
少し休むと、また歩きたくて 
やっぱり、杖をついていると、悪い足の方が使ってない分、硬くなるんですよ！
私はマッサージ店も色々3店舗くらい働いていたので、自分で大体揉んで良い所が、わかるので、指の間や、足首の負担にならない様に、ありとあらゆる角度から、マッサージをします。
最初は痛いですけど、痛いところは大体硬くなってますので、それを揉みほぐし、柔らかくなると、楽になります。
動いていなかった、筋肉をマッサージで動かして、揉み返しがあるのは、軽い筋肉痛と同じです。
ただ、その人に合ったマッサージをしないと酷くなったり、痛くてもっと歩けなくなったりするので、無理にマッサージはしないでくださいね！
リウマチなどご病気でない方は、揉み返しが、あまり痛いと次の日動けなくなりますけど 
でも、その次の日から、しばらくは調子が良いはずです 
マッサージに来週も来てねって予約を取るのは、悪くなる前に、元に戻す繰り返しで、良い時の身体に整える事です。
是非、マッサージおすすめです！
サンキューでも、私マッサージもしますが、プレイとマッサージなら120分以上のお時間の方にしまので 
お電話、ネット予約お待ちしております！ 
