2026/01/15 20:23 up
最近ね…
夜職専門のジムに行き始めたんだぁ😆✨✨
今日2回目で
食事管理の詳しい事と
トレーニング追い込んでもらってきたよ♪
(キツかったけどまだ筋肉痛来てない…🙂
明日が怖いなぁ🥹笑)
(運動に関してはドMになれるからキツいの大好き♪)
そして、今日からPFC意識してて
アプリに入力したらね?
タンパク質意識し過ぎて
1日の目標g行っちゃってたぁ🤣💦
(100gなんだけどね笑)
性格が出るなぁと感じちゃったぁ😗笑
1回目から今日まで数日あったけど
その間も食事は撮影して
担当のトレーナーさんに送ってたんだけど
それ褒められたぁ😳✨
褒められて嬉しいし
食材買う時も見られるの意識しちゃうから
考えて買ってたらめっちゃ健康的になって
少し痩せましたぁ🤏💓
わぁ〜い☺️💓
長い目で見て痩せて
胸もあまり落とさないようにしたいから
食生活とか筋トレが習慣化して
リバウンドしないように
少しずつ痩せていくのが目標🧏♀️✨
ずっと「人生楽しいなぁ♪」って思ってたけど
今が1番楽しい🤭💓
変化していくいちごを見るのも
楽しんでね?😆💓
あっ差し入れはね
甘い物買うんだったら
SAVASのプロテインがいいなぁ!!
またプロフィールにも追加しておくね☺️🍓
🍓いちご🍓
新規のお兄さんへ♡
コースは80分か100分がいいです🫶✨
本指名でまた会ってくれる時に100分以上だと嬉しいです♡
1月の出勤🗓️🌨✨
21日(水)~25日(日)の5日間
12:00〜3:00です🐥💓
気になったらプロフィール見てね😚💓
可愛くリニューアルしたよ!!
いちごの事好きな人は絶対見て欲しい😭💓
得意プレイ、嬉しい差し入れetc...
書いてあるよぉ🫨💓
▶︎ https://lit.link/a9aa2949-ac34-4fd1-a69c-b1926089c04b



