2025/12/11 20:19 up
ギックリ腰の痛みが日に日に小さくなっている
八木です。
とはいえ、まだ名残があるので
何かを拾おうとしたり
持ち上げる時は
時代劇でよく見る感じの所作になる。
それまでは、名画「落ち穂拾い」
のように足は伸ばしたまま
腰だけポキっと曲げて
床のものを持ち上げていたけど、
腰をかばいながら動くと
なんだかちょっと品のいい感じになる。
で、この丁寧な所作は
今まで以上に脚の筋肉を使う。
うーむ、、、
品が良くなって消費カロリーも増える…
体の使い方を改めるきっかけになったのは
良かったのかな。。。



