2026/01/06 18:35 up
今年の目標の1つ💡
ストレッチをちゃんと頑張って、
ヒップアップしたい！！
…って急にどうした？って感じだけど🤭
おしりを大きくしたいわけじゃなくてね、
将来の自分のためにも
「垂れない・ラインがきれい」を
キープしたいなって思って✨
若い時って、
何もしなくてもそれなりに保たれてたけど、
やっぱり年齢とともに
“何もしない”が1番こわいなって
最近感じてて🥲
だから今年は、
・お風呂上がりや寝る前にちょっとストレッチ
・無理しない、続けること優先
これを大事にしていこうと思ってます🧘♀️
筋トレみたいに追い込むのは苦手だけど、
伸ばして整えるのは結構好きで、
終わったあとのスッキリ感も
気持ちいいんだよね🌿
姿勢がよくなると
気分までちょっとシャキッとするし、
鏡に映る自分も
「あ、悪くないかも」って思えたりして☺️
頑張りすぎず、
サボりすぎず、
ゆるっとでも続けるのが目標✨
また「今日はここやったよー」みたいな
ゆる報告日記も書くかも🤭
一緒に何か
コツコツ頑張ってることある方いたら、
それも教えてほしいな🧡
_____🩵 出勤スケジュール 🩵_____
🌟🌟🌟みお🌟🌟🌟
