2025/12/06 21:38 up
今日は朝起きた時からなんか右足首が痛み💦
なんだろうなーと思いながら1日過ごしていたけれど、どうやら一定の方向に足首を動かすと痛くなって、その方向に動かさなければ全く痛くない様子
足首を寝違えちゃったみたい( ̄▽ ̄;)
変に高負荷な運動しなかったら治りそうだから、今週は大人しくしてます
いつも運動してないから大丈夫か
こういう時に運動の習慣がないのって便利ですよね
無理せずのんびり足首さんと仲直りしてきます
みんなも寒さで身体壊さないようにね~



