2026/01/07 21:36 up
お題：今日は「消救車の日」救急車乗ったことある？に回答♪
昔、自転車の後方車輪に、左足が巻き込まれて大変な目に。。。💡
すごく後ろめたいけど、痛みが半端ないし動けない😭
こっぴどく怒られて反省しました🙇♀️
✄----------🧸🤎🧸🧡🧸---------‐✄
通いのマシンピラティスの他に、
自宅でマットピラティスのオンラインレッスン、
毎日緩やかに自主トレもするようになりました☺️🍀
「柔軟、姿勢改善、巻き肩改善」
に興味がわいたので、
今年は、根本的な部分から改善したくて♡
健康的に軟体の年にします🫶🏻💗
理学療法士によると、
私の場合は、筋トレよりも先に上記のほうが大切みたい🩷
興味湧いたことをやってるせいか、
今のところ楽しんで続いています❤️
現在、ダイエット中だよ🙌💕
