2026/01/13 08:41 up
「最近元気がないんだよね」
と言う話を聞いたりしますが
原因は様々だと思いますが
年齢などの理由ではなく
ひとつは
ストレスが溜まっていたり
睡眠不足なんかもあると思われます🥹
また
腰回りから下半身の冷えも
あると聞いてます💦
なので
睡眠不足やストレスの解消から
下半身の血流を良くしてみると
少しはいいかも?
マッサージだったり
軽くスクワットしたりと
そんなひと工夫とともに
楽しいお遊びをしてくださいね☺️
明日の
13時からのお誘いお待ちしてます☺️



