2026/01/07 13:31 up
こんにちは！ななこです
今日は一段と寒いですね🥶💨
朝起きた時に
中々布団から出られなくて、
これまでの寒さと違うぞ！って感じたので
暖かくして出てきました！٩( 'ω' )وΩ~Ω~
みんなも暖かくしてるかな？🧥🧤
首元とかなるべく出さないように
マフラーやネックウォーマーしたりしてね
ホカホカを逃がさないようにするよ！！
夜も冷えると思うから
夜勤の方は、
カイロ持ち歩くのもありかもですね！😳🩷
皆さん本当におつかれさまです🍵❣️
私は12月下旬から、
朝ごはんをちゃんと食べるようにして
体のスイッチをオンにするよう意識してます！
そしたら、爆食も防げるし
体温が一定になる気がして、
かなり良いです！！
皆さんもよく食べて寝て！😴💕
寒さ、乗り越えますよ〜！
